Jeder Mensch hat verschiedene Fähigkeiten und Talente. Fähigkeiten hast du dir irgendwann in deinem Leben angeeignet oder sie können im weiteren Verlauf deines Lebens noch von dir erlernt werden.

Talente sind angeboren und müssen aktiv gefördert werden, um sich entfalten zu können.

Menschen sind sich nicht immer ihrer Fähigkeiten und Talente bewusst, da sie oft als normal und selbstverständlich gesehen werden. Es ist jedoch wichtig die eigenen Fähigkeiten zu kennen, um dein volles Potenzial im Alltag, Studium oder Beruf entfalten.

In der Stärkenarbeit wollen wir uns vor allem auf die Fähigkeiten konzentrieren, die du nicht nur gut kannst, sondern dir auch gleichzeitig noch Spaß machen und Energie schenken. Dazu betrachten wir energiegebende Tätigkeiten und verbinden diese mit deinen Fähigkeiten. Eine Möglichkeit der Unterteilung von Fähigkeiten sind die acht Intelligenzbereiche nach Gardner (2008*). Er geht bei seinem Modell der Multiplen Intelligenz davon aus, dass sich die Fähigkeiten eines Menschen in einem oder mehreren der Intelligenzbereiche einsortieren lassen. In dieser Übung kannst du für dich herausfinden, was deine persönliche Fähigkeiten sind und welchen Intelligenzbereichen sie angehören.